Mis on suurim erinevus "kõndimise" ja "kõndimise" vahel? Matkamisest vähe kursis olevate inimeste silmis on vahe selles, kas seljas on raske kott, justkui ainult see seljakott kujutaks tõelist matkajat.
Üks varustus, mis alati tähelepanuta jääb, on käes olev matkakepp, mis mitte ainult ei tee matkamise lihtsamaks, vaid ka leevendab põlvedele avaldatavat survet ja annab tasakaalu.
Need tagasihoidlikud varustustükid on seotud meie tervise ja ohutusega!
Kuigi matkakeppide kasutamisel on palju eeliseid, võib ebaõigel kasutamisel olla ka negatiivseid tagajärgi ning matkakeppe tuleks kasutada õiges olukorras.
1. Kandke raskust
Suhteliselt rasket seljakotti kandes ja järskudel nõlvadel või allamägedel matkates on kõige parem abiks olla paar matkakeppi, mis mitte ainult ei aita meil säilitada keha stabiilsust, vaid ka vähendada survet põlvedele. põhjustatud kaalust ja leevendada põlvi. Kanna matkamise ajal. Ajakirjas Journal of Sports Medicine avaldatud uuringud näitavad, et matkakepid võivad vähendada põlvede pinget 25 protsenti.
2. Võõras, ebatasane maastik
Tundmatul või ebatasasel maastikul matkates vajame abiks matkakeppe ning ootamatuid kive, muda jne., matkakepid pakuvad veel kahte fookuspunkti, poris ja lumes ning hõredad kivid, parandavad haardumist, väldivad juhuslikke juhtumeid. komistada ja viia ohtu.
3. Õppige õiget kõndimisasendit
Matkaasend on asi, mis sageli tähelepanuta jääb. Ülesmäge minnes kipub keha alateadlikult ettepoole kalduma, nihutades meie raskuskeset ja suurendades libisemisohtu. Sel ajal võivad matkakepid meid matkamise ajal püsti hoida. , saad kasutada käte ja õlgade jõudu, et end ülesmäge kergemini üles lükata.
4. Jalgsi keskkond on keerulisem
Mõned matkamarsruudid läbivad inimesi harva ja teele jääb mitmesugune taimestik. Käed võivad olla kriimustatud ja kulutavad liiga palju füüsilist jõudu. Praegu saate matkakeppe kasutada taimestiku või ämblikuvõrkude eemaldamiseks, kuid nii kaua, kuni saate neist mööduda, Jah, et vältida ökoloogilise keskkonna liigset kahjustamist.
5. Ühte pulka saab kasutada mitmel otstarbel
Matkakepidkasutatakse palju rohkem väljas, kui me arvame, ja neid saab kasutada telgitugedena. Matkakepid on tugevamad kui telgikepid ja neid ei lõhu tuul kergesti. Võib kasutada ka meditsiinilise lahasena ja ülikerge aeruna. Väsimuse korral saab ka matkakeppidele toetudes korraks puhata.
